DTB start met een fysiek programma voor tennis

Vandaag - 09:40


DTB start met een fysiek programma voor tennis

Eerder dit jaar heeft een groot aantal competitiespelers van DTB aangegeven behoefte te hebben aan fysieke training voor tennis. Het doel van deze training is het atletische vermogen van de speler te verbeteren. Uitgangspunt daarbij is dat dit direct het tennisniveau ten goede komt. Voor de invulling van deze trainingen wordt een externe trainer (specialist) door Tennisschool DTB ingehuurd.

Hoe ziet het programma eruit?
De trainingen vinden plaats op zaterdagochtend in de ballonhal. Er wordt getraind in twee groepen, gedurende één uur per groep. Hiervoor worden twee tennisbanen gebruikt.

  • Groep 1: 08.45 – 09.45 uur
  • Groep 2: 09.45 – 10.45 uur

Eerst kennismaken: gratis clinic op 21 november
Voordat de trainingscyclus van start gaat, organiseren we op zaterdag 21 november van 09.30 tot 10.30 uur een clinic.

Tijdens deze clinic kun je kennismaken met de trainingsvormen en krijg je een goed beeld van wat je tijdens de fysieke trainingen kunt verwachten. Zo kun je zelf bepalen of het programma bij je past.

De reguliere trainingscyclus start een week later, op zaterdag 28 november. In totaal worden er 15 trainingen aangeboden, verspreid over de periode tot en met eind maart.

Aanmelden
Wil je meedoen? Je kunt je via onderstaande link aanmelden voor de clinic en de volledige trainingscyclus.

Inschrijflink fysieke trainingen

Besluit je na de clinic toch niet deel te nemen aan de volledige trainingscyclus? Dan kun je je inschrijving eenvoudig annuleren door een mail te sturen naar [email protected].

Over het programma en de trainer
Andy Oskam is Sport Performance Coach en eigenaar van Custom Made Sport. Hij heeft ruim 25 jaar ervaring in de sportwereld en heeft in die periode met uiteenlopende sporters en sportverenigingen gewerkt. Zijn ervaring omvat onder andere fysieke training, running coaching, sportmassage en mobility training.

De trainingen van Custom Made Sport zijn gericht op het verbeteren van het atletisch vermogen. Daarbij komen onder andere de volgende onderdelen aan bod:

  • Coördinatie en voetenwerk
  • Loopscholing en sprinttechniek
  • Explosiviteit en wendbaarheid
  • Oog-handcoördinatie
  • Functionele krachttraining
  • Blessurepreventie

Andy kijkt naar de individuele mogelijkheden van iedere speler en werkt met een positieve, persoonlijke benadering. Zijn doel is om naast de technische tennisvaardigheden ook het fysieke en mentale potentieel van iedere speler verder te ontwikkelen.

Meer informatie over Custom Made Sport vind je op www.custommadesport.nl en op Instagram via @ndwaldo1975.

Heb je vragen over de trainingen? Neem dan contact op via [email protected].

Nieuwscategorieën